14.8 km | 01:14:02 | 04:59/km日期: 2019-11-09 15:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 45%
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'13" / 05'02" / 04'55" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.22 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
974.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'13" | 00:15'48" |
| 4 | 05'02" | 00:20'50" |
| 5 | 04'55" | 00:25'45" |
| 6 | 04'52" | 00:30'37" |
| 7 | 04'54" | 00:35'31" |
| 8 | 04'53" | 00:40'24" |
| 9 | 04'55" | 00:45'19" |
| 10 | 04'52" | 00:50'11" |
| 11 | 04'51" | 00:55'02" |
| 12 | 04'56" | 00:59'58" |
| 13 | 04'53" | 01:04'51" |
| 14 | 04'52" | 01:09'43" |
| 14.8 | 05'07" | 01:14'02" |
留言 
