David Weng 翁明才 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

12.8 km | 01:46:19 | 08:19/km

日期: 2014-08-01 19:38 - 總爬升: 233 m - 地點: 中和好事多-板橋中正路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'22" / 06'37" / 04'46" / 05'56" / 07'52" / 05'42" / 24'30" / 08'40" / 06'28" / 04'43" / 07'00" / 06'04" / 06'45" / 06'21" /

城市越野跑，回程練快走

8月累積里程 : 305.26 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'37"	00:12'59"
3	04'46"	00:17'45"
4	05'56"	00:23'41"
5	07'52"	00:31'33"
6	05'42"	00:37'15"
7	24'30"	01:01'45"
8	08'40"	01:10'25"
9	06'28"	01:16'53"
10	04'43"	01:21'36"
11	07'00"	01:28'36"
12	06'04"	01:34'40"
13	06'45"	01:41'25"
13.7	07'17"	01:46'19"

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