6.3 km | 00:38:08 | 06:04/km日期: 2019-11-08 05:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'10" / 06'16" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'30" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 266 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.28 km 
Mizuno WAVE RIDER22 黑色 累積 :
1415.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 05'59" | 00:19'25" |
| 4 | 05'58" | 00:25'23" |
| 5 | 05'57" | 00:31'20" |
| 6 | 05'30" | 00:36'50" |
| 6.3 | 04'52" | 00:38'08" |
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