10.5 km | 01:03:07 | 06:00/km日期: 2019-11-06 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'38" / 06'04" / 06'10" / 06'03" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'57") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'27") | 1001 / 3005 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1002 / 4008 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 5010 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 6012 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7013 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 8016 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 9018 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'44" | 1002 / 10021 | 177 / 97 |
| 11 | | 06'21" (+00'37") | 487 / 10508 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'04" | 00:12'42" |
| 3 | 06'10" | 00:18'52" |
| 4 | 06'03" | 00:24'55" |
| 5 | 05'45" | 00:30'40" |
| 6 | 05'43" | 00:36'23" |
| 7 | 05'44" | 00:42'07" |
| 8 | 05'49" | 00:47'56" |
| 9 | 05'47" | 00:53'43" |
| 10 | 05'44" | 00:59'27" |
| 10.5 | 07'11" | 01:03'07" |
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