楊秀文 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
ID 270788

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6.4 km | 01:43:38 | 16:17/km

日期: 2019-11-09 15:10 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 18'24" / 14'23" / 21'02" / 14'47" / 13'53" / 15'17" / 16'48" /

桃園

楊秀文

·

基本訓練

11月累積里程 : 150.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

廖俊欽, 哲仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	14'23"	00:32'47"
3	21'02"	00:53'49"
4	14'47"	01:08'36"
5	13'53"	01:22'29"
6	15'17"	01:37'46"
6.4	16'47"	01:43'49"

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