沈英生 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km

日期: 2019-11-09 10:49 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'03" / 07'15" / 07'22" / 08'10" / 08'19" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'02" (+00'58")

987 / 987

2

07'10"

(15'07")

07'04"

1011 / 1999

3

07'33"

(22'40")

07'32" (+00'28")

1001 / 3001

4

08'10"

(30'50")

08'05" (+01'01")

1008 / 4009

5

08'19"

(39'09")

08'23" (+01'19")

991 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 329.88 km

adidas boost endless energy 黑累積 : 2568.4 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

阿建, 陳吉昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'15"	00:15'18"
3	07'22"	00:22'40"
4	08'10"	00:30'50"
5	08'19"	00:39'09"
6	07'45"	00:46'54"
6.7	09'15"	00:53'03"

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