5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km日期: 2019-11-06 19:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'47" / 06'23" / 06'33" / 05'11" / 06'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'23" | 00:14'10" |
| 3 | 06'33" | 00:20'43" |
| 4 | 05'11" | 00:25'54" |
| 5 | 06'04" | 00:31'58" |
| 5.0 | 04'02" | 00:32'01" |
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