14.1 km | 01:15:34 | 05:22/km日期: 2019-11-13 16:23 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'14" / 05'04" / 05'23" / 05'12" / 05'24" / 05'10" / 05'42" / 05'16" / 05'09" / 05'22" / 05'26" / 05'32" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.01 km 
亞瑟士 Gel-phoenix 8 累積 :
1296.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'14" | 00:16'37" |
| 4 | 05'04" | 00:21'41" |
| 5 | 05'23" | 00:27'04" |
| 6 | 05'12" | 00:32'16" |
| 7 | 05'24" | 00:37'40" |
| 8 | 05'10" | 00:42'50" |
| 9 | 05'42" | 00:48'32" |
| 10 | 05'16" | 00:53'48" |
| 11 | 05'09" | 00:58'57" |
| 12 | 05'22" | 01:04'19" |
| 13 | 05'26" | 01:09'45" |
| 14 | 05'32" | 01:15'17" |
| 14.1 | 03'57" | 01:15'35" |
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