8.0 km | 01:08:23 | 08:32/km日期: 2019-11-10 16:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'45" / 06'09" / 05'47" / 05'53" / 11'55" / 08'12" / 08'52" / 11'41" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+06'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+05'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 33'02" (+27'16") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'09" | 00:15'54" |
| 3 | 05'47" | 00:21'41" |
| 4 | 05'53" | 00:27'34" |
| 5 | 11'55" | 00:39'29" |
| 6 | 08'12" | 00:47'41" |
| 7 | 08'52" | 00:56'33" |
| 8 | 11'41" | 01:08'14" |
| 8.0 | 32'03" | 01:08'24" |
展開計圈分析
留言 
