9.9 km | 00:47:36 | 04:48/km日期: 2014-08-03 17:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 569 Cal
Pace: 05'30" / 05'08" / 04'53" / 04'34" / 04'59" / 04'46" / 05'05" / 04'41" / 04'51" / 03'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 04'53" | 00:15'31" |
| 4 | 04'34" | 00:20'05" |
| 5 | 04'59" | 00:25'04" |
| 6 | 04'46" | 00:29'50" |
| 7 | 05'05" | 00:34'55" |
| 8 | 04'41" | 00:39'36" |
| 9 | 04'51" | 00:44'27" |
| 9.9 | 03'33" | 00:47'36" |
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