7.0 km | 00:44:43 | 06:22/km日期: 2019-11-12 07:19 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'36" / 06'08" / 06'23" / 06'21" / 06'18" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'10") | 1007 / 1007 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1005 / 2012 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'34" (+00'25") | 1002 / 3015 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'09" | 1007 / 4023 | 163 / 99 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5024 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'22" (+00'13") | 1004 / 6028 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 1004 / 7033 | 164 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'23" | 00:12'44" |
| 3 | 06'36" | 00:19'20" |
| 4 | 06'08" | 00:25'28" |
| 5 | 06'23" | 00:31'51" |
| 6 | 06'21" | 00:38'12" |
| 7 | 06'18" | 00:44'30" |
| 7.0 | 09'50" | 00:44'43" |
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