Chie Shuan Lee 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
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11.1 km | 01:14:58 | 06:44/km

日期: 2019-11-11 08:28 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'37" / 06'38" / 06'30" / 06'26" / 06'35" / 06'22" / 07'32" / 07'07" / 07'33" / 06'22" / 06'21" / 08'29" /

嘉義

Chie Shuan Lee

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Chie Shuan Lee

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基本訓練
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早安，光棍節當然要1111ㄧ下了
下了班來去繞一下蘭潭
蘭潭很美，要愛護它，別跳它
準備這禮拜來去金🐯爺嘍

11月累積里程 : 264.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, TestRunner 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

Jason liu 午安！晨運愉快

2019-11-11 11:40 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 晚安各位

2019-11-11 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'38"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'26"	00:26'11"
5	06'35"	00:32'46"
6	06'22"	00:39'08"
7	07'32"	00:46'40"
8	07'07"	00:53'47"
9	07'33"	01:01'20"
10	06'22"	01:07'42"
11	06'21"	01:14'03"
11.2	05'55"	01:14'59"

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