紘仔 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

紘仔嘉義
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5.0 km | 00:47:03 | 09:20/km

日期: 2019-11-10 20:02 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'36" / 08'45" / 08'25" / 08'15" / 10'20" / 17'55" /

嘉義

紘仔

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基本訓練
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夜間小跑

11月累積里程 : 141.84 km

鱷魚ㄚ拖藍色累積 : 3087.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'45"	00:19'21"
3	08'25"	00:27'46"
4	08'15"	00:36'01"
5	10'20"	00:46'21"
5.0	18'47"	00:47'04"

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