8.1 km | 00:47:03 | 05:50/km日期: 2019-11-11 19:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 05'41" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 (4E) 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'48" | 00:23'46" |
| 5 | 05'47" | 00:29'33" |
| 6 | 05'48" | 00:35'21" |
| 7 | 05'43" | 00:41'04" |
| 8 | 05'41" | 00:46'45" |
| 8.1 | 05'58" | 00:47'04" |
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