7.5 km | 01:05:57 | 08:44/km日期: 2019-11-12 21:50 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'17" / 14'15" / 08'06" / 04'42" / 06'37" / 10'26" / 10'35" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+05'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+05'24") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 14'15" | 00:23'32" |
| 3 | 08'06" | 00:31'38" |
| 4 | 04'42" | 00:36'20" |
| 5 | 06'37" | 00:42'57" |
| 6 | 10'26" | 00:53'23" |
| 7 | 10'35" | 01:03'58" |
| 7.5 | 06'06" | 01:07'17" |
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