9.6 km | 00:53:14 | 05:32/km日期: 2019-11-13 17:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 05'36" / 05'21" / 05'46" / 05'03" / 06'32" / 04'55" / 06'30" / 04'35" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'47") | 489 / 489 |
| 2 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 1489 |
| 3 | | 06'23" (+02'03") | 469 / 1959 |
| 4 | | 05'56" (+01'36") | 504 / 2464 |
| 5 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 3464 |
| 6 | | 06'30" (+02'10") | 461 / 3925 |
| 7 | | 05'35" (+01'15") | 535 / 4460 |
| 8 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 5460 |
| 9 | | 09'22" (+05'02") | 319 / 5780 |
| 10 | | 05'47" (+01'27") | 517 / 6298 |
| 11 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 7298 |
| 12 | | 08'39" (+04'19") | 346 / 7644 |
| 13 | | 05'52" (+01'32") | 510 / 8154 |
| 14 | | 04'20" | 1000 / 9155 |
| 15 | | 06'27" (+02'07") | 464 / 9619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.56 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
919.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'36" | 00:10'59" |
| 3 | 05'21" | 00:16'20" |
| 4 | 05'46" | 00:22'06" |
| 5 | 05'03" | 00:27'09" |
| 6 | 06'32" | 00:33'41" |
| 7 | 04'55" | 00:38'36" |
| 8 | 06'30" | 00:45'06" |
| 9 | 04'35" | 00:49'41" |
| 9.6 | 05'43" | 00:53'14" |
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