林漢龍 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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6.5 km | 00:45:00 | 06:52/km

日期: 2019-11-11 19:30 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7524 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'01" / 06'56" / 06'37" / 06'34" / 06'47" / 07'02" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'46"

(20'46")

06'55" (+00'03")

3001 / 3001

167 / 86

2

20'37"

(41'23")

06'52"

3001 / 6002

167 / 87

3

03'37"

(45'00")

06'44"

536 / 6539

166 / 89

11月累積里程 : 241.19 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉克樓, Emma Liu 和其他 5 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-11-12 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'56"	00:13'57"
3	06'37"	00:20'34"
4	06'34"	00:27'08"
5	06'47"	00:33'55"
6	07'02"	00:40'57"
6.5	07'30"	00:45'00"

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