3.1 km | 00:22:14 | 07:10/km日期: 2019-11-12 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'33" / 08'26" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'22") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.82 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1610.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'26" | 00:14'59" |
| 3 | 06'35" | 00:21'34" |
| 3.1 | 06'52" | 00:22'14" |
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