wish 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

wish 新北市
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10.2 km | 00:49:11 | 04:49/km

日期: 2019-11-15 19:49 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'36" / 04'54" / 04'41" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'24" / 04'33" / 04'20" / 04'36" / 05'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭連碧, liu hsuan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	04'54"	00:11'30"
3	04'41"	00:16'11"
4	04'44"	00:20'55"
5	04'41"	00:25'36"
6	04'40"	00:30'16"
7	04'24"	00:34'40"
8	04'33"	00:39'13"
9	04'20"	00:43'33"
10	04'36"	00:48'09"
10.2	05'39"	00:49'12"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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