12.4 km | 01:09:00 | 05:35/km日期: 2019-11-11 17:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 12016 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'46" / 05'35" / 05'36" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'44") | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1001 / 2003 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3003 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 4005 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 5007 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 6008 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 1001 / 7009 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'29") | 1002 / 8012 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'45" (+00'37") | 1002 / 9014 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+00'27") | 1002 / 10016 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'37" (+00'29") | 1002 / 11019 | 174 / 102 |
| 12 | | 05'08" | 1000 / 12019 | 177 / 109 |
| 13 | | 04'54" | 336 / 12356 | 167 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
548.26 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
823.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'35" | 00:17'07" |
| 4 | 05'38" | 00:22'45" |
| 5 | 05'27" | 00:28'12" |
| 6 | 05'38" | 00:33'50" |
| 7 | 05'39" | 00:39'29" |
| 8 | 05'35" | 00:45'04" |
| 9 | 05'46" | 00:50'50" |
| 10 | 05'35" | 00:56'25" |
| 11 | 05'36" | 01:02'01" |
| 12 | 05'12" | 01:07'13" |
| 12.4 | 04'59" | 01:09'00" |
展開計圈分析
留言 
