stanley 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

stanley 台中
ID 4586

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5.8 km | 00:42:34 | 07:17/km

日期: 2019-11-05 19:52 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 07'43" / 07'53" / 07'42" / 07'46" / 06'34" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+01'09")

1000 / 1000

2

07'53"

(15'35")

07'53" (+01'20")

1000 / 2000

3

07'42"

(23'18")

07'42" (+01'09")

1000 / 3000

4

07'46"

(31'04")

07'46" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'33"

(37'38")

06'33"

1000 / 5000

6

04'56"

(42'34")

05'53"

836 / 5836

11月累積里程 : 181.44 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'53"	00:15'36"
3	07'42"	00:23'18"
4	07'46"	00:31'04"
5	06'34"	00:37'38"
5.8	05'53"	00:42'34"

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