10.0 km | 00:55:17 | 05:30/km日期: 2019-11-11 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'33" / 05'31" / 05'13" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 2002 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1001 / 3004 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 4006 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1001 / 5007 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 6009 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7010 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8011 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9012 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'23" | 1002 / 10014 | 159 / 116 |
| 11 | | 06'46" (+01'23") | 12 / 10026 | 144 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 4 | 05'22" | 00:21'50" |
| 5 | 05'30" | 00:27'20" |
| 6 | 05'25" | 00:32'45" |
| 7 | 05'21" | 00:38'06" |
| 8 | 05'33" | 00:43'39" |
| 9 | 05'31" | 00:49'10" |
| 10 | 05'13" | 00:54'23" |
| 10.0 | 33'05" | 00:55'17" |
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