10.4 km | 01:08:56 | 06:36/km日期: 2019-11-11 07:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'40" / 08'43" / 06'30" / 06'11" / 06'05" / 06'11" / 06'06" / 05'58" / 05'54" / 05'56" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'48") | 1002 / 1002 | 178 / 72 |
| 2 | | 08'50" (+02'52") | 1001 / 2003 | 156 / 72 |
| 3 | | 06'35" (+00'37") | 1001 / 3005 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4005 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1002 / 5007 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1001 / 6009 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'14" (+00'16") | 1002 / 7011 | 185 / 86 |
| 8 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 8012 | 184 / 88 |
| 9 | | 05'58" | 1004 / 9017 | 185 / 90 |
| 10 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 10018 | 184 / 89 |
| 11 | | 05'50" | 413 / 10431 | 185 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.77 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'43" | 00:16'23" |
| 3 | 06'30" | 00:22'53" |
| 4 | 06'11" | 00:29'04" |
| 5 | 06'05" | 00:35'09" |
| 6 | 06'11" | 00:41'20" |
| 7 | 06'06" | 00:47'26" |
| 8 | 05'58" | 00:53'24" |
| 9 | 05'54" | 00:59'18" |
| 10 | 05'56" | 01:05'14" |
| 10.4 | 08'33" | 01:08'56" |
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