Kuan Jiang 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan Jiang 新北市
ID 446171

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6.0 km | 00:45:15 | 07:30/km

日期: 2019-11-11 19:44 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'25" / 06'53" / 06'33" / 06'50" / 06'17" / 09'27" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'14" (+01'54")

996 / 996

2

06'59"

(15'12")

06'59" (+00'39")

999 / 1996

3

06'39"

(21'51")

06'32" (+00'12")

1015 / 3011

4

06'50"

(28'41")

06'51" (+00'31")

996 / 4008

5

06'23"

(35'04")

06'20"

1006 / 5015

展開計圈分析

11月累積里程 : 200.15 km

好市多MERRELL涼鞋累積 : 3755.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

偶然和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'53"	00:15'18"
3	06'33"	00:21'51"
4	06'50"	00:28'41"
5	06'17"	00:34'58"
6	09'27"	00:44'25"
6.0	13'24"	00:44'54"

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