8.0 km | 00:47:07 | 05:53/km日期: 2019-11-11 05:44 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'51" / 06'06" / 06'12" / 05'44" / 06'16" / 06'04" / 06'11" / 06'03" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 718.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 06'06" | 00:09'57" |
| 3 | 06'12" | 00:16'09" |
| 4 | 05'44" | 00:21'53" |
| 5 | 06'16" | 00:28'09" |
| 6 | 06'04" | 00:34'13" |
| 7 | 06'11" | 00:40'24" |
| 8 | 06'03" | 00:46'27" |
| 8.0 | 02'07" | 00:46'28" |
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