10.0 km | 00:50:44 | 05:04/km日期: 2019-11-12 05:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'04" / 04'25" / 04'16" / 05'35" / 04'18" / 07'04" / 04'21" / 07'41" / 04'13" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+04'57") | 235 / 3235 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 4235 |
| 6 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 5235 |
| 7 | | 10'53" (+06'37") | 198 / 5433 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 6433 |
| 9 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 7433 |
| 10 | | 11'42" (+07'26") | 185 / 7618 |
| 11 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 8618 |
| 12 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 9618 |
| 13 | | 09'31" (+05'15") | 227 / 9846 |
| 14 | | 06'59" (+02'43") | 162 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.24 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
835.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'25" | 00:10'29" |
| 3 | 04'16" | 00:14'45" |
| 4 | 05'35" | 00:20'20" |
| 5 | 04'18" | 00:24'38" |
| 6 | 07'04" | 00:31'42" |
| 7 | 04'21" | 00:36'03" |
| 8 | 07'41" | 00:43'44" |
| 9 | 04'13" | 00:47'57" |
| 10 | 06'00" | 00:53'57" |
| 10.0 | 05'45" | 00:54'00" |
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