10.6 km | 01:02:44 | 05:54/km日期: 2019-11-11 19:36 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'54" / 08'12" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'13" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'04") | 620 / 10620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'45" | 00:12'24" |
| 3 | 05'49" | 00:18'13" |
| 4 | 05'46" | 00:23'59" |
| 5 | 05'54" | 00:29'53" |
| 6 | 08'12" | 00:38'05" |
| 7 | 05'22" | 00:43'27" |
| 8 | 05'26" | 00:48'53" |
| 9 | 05'22" | 00:54'15" |
| 10 | 05'13" | 00:59'28" |
| 10.6 | 05'17" | 01:02'45" |
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