10.0 km | 00:55:04 | 05:29/km日期: 2019-11-13 08:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'34" / 05'17" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 1001 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 2003 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3004 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4005 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1001 / 5007 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6007 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 7009 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 8009 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1001 / 9010 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'16" | 1002 / 10013 | 179 / 105 |
| 11 | | 05'19" (+00'03") | 9 / 10022 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.47 km 
Nike 粉紅Next % 累積 :
208.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'22" | 00:16'28" |
| 4 | 05'28" | 00:21'56" |
| 5 | 05'23" | 00:27'19" |
| 6 | 05'31" | 00:32'50" |
| 7 | 05'26" | 00:38'16" |
| 8 | 05'29" | 00:43'45" |
| 9 | 05'34" | 00:49'19" |
| 10 | 05'17" | 00:54'36" |
| 10.0 | 20'17" | 00:55'04" |
展開計圈分析
留言 
