10.2 km | 01:15:13 | 07:20/km日期: 2019-11-13 05:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'37" / 07'00" / 06'49" / 07'15" / 10'35" / 07'07" / 06'52" / 07'10" / 07'11" / 08'55" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+02'03") | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'00" | 00:14'37" |
| 3 | 06'49" | 00:21'26" |
| 4 | 07'15" | 00:28'41" |
| 5 | 10'35" | 00:39'16" |
| 6 | 07'07" | 00:46'23" |
| 7 | 06'52" | 00:53'15" |
| 8 | 07'10" | 01:00'25" |
| 9 | 07'11" | 01:07'36" |
| 10 | 08'55" | 01:16'31" |
| 10.2 | 08'23" | 01:18'36" |
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