陳俊吉 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.0 km | 01:03:10 | 06:19/km

日期: 2019-11-12 17:02 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 06'31" / 06'40" / 06'29" / 06'30" / 05'57" / 05'57" / 06'02" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練收操慢慢跑～～第二天

11月累積里程 : 168.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'31"	00:12'49"
3	06'40"	00:19'29"
4	06'29"	00:25'58"
5	06'30"	00:32'28"
6	05'57"	00:38'25"
7	05'57"	00:44'22"
8	06'02"	00:50'24"
9	06'01"	00:56'25"
10.0	06'51"	01:03'15"

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