10.3 km | 01:00:44 | 05:52/km日期: 2019-11-12 17:20 - 平均心率: 185 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 05'54" / 05'12" / 04'59" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'12") | 1001 / 1001 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 2001 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'03" (+01'00") | 1002 / 3004 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 4004 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 5004 | 186 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 6005 | 188 / 88 |
| 7 | | 06'05" (+01'02") | 1002 / 7007 | 186 / 87 |
| 8 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 8007 | 187 / 89 |
| 9 | | 05'07" (+00'04") | 1002 / 9010 | 190 / 102 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10010 | 192 / 102 |
| 11 | | 04'50" | 337 / 10347 | 192 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 06'03" | 00:24'23" |
| 5 | 06'01" | 00:30'24" |
| 6 | 05'56" | 00:36'20" |
| 7 | 05'58" | 00:42'18" |
| 8 | 05'54" | 00:48'12" |
| 9 | 05'12" | 00:53'24" |
| 10 | 04'59" | 00:58'23" |
| 10.3 | 06'45" | 01:00'44" |
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