湯國柱 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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14.4 km | 01:34:07 | 06:31/km

日期: 2019-11-12 20:05 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'48" / 06'26" / 06'18" / 06'38" / 07'12" / 06'27" / 06'18" / 06'17" / 06'31" / 06'25" / 06'08" / 06'38" / 06'47" / 06'41" / 06'13" /

11月累積里程 : 322.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ina, 惠紅陳(飛虎常跑) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'26"	00:13'14"
3	06'18"	00:19'32"
4	06'38"	00:26'10"
5	07'12"	00:33'22"
6	06'27"	00:39'49"
7	06'18"	00:46'07"
8	06'17"	00:52'24"
9	06'31"	00:58'55"
10	06'25"	01:05'20"
11	06'08"	01:11'28"
12	06'38"	01:18'06"
13	06'47"	01:24'53"
14	06'41"	01:31'34"
14.4	06'16"	01:34'07"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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