許毓峰 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km

日期: 2019-11-13 22:42 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'06" / 05'49" / 05'13" / 06'40" / 526'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'02" (+01'53")

993 / 993

2

05'55"

(12'55")

05'52" (+00'43")

1008 / 2002

3

05'08"

(18'03")

05'09"

995 / 2997

4

06'42"

(24'45")

06'42" (+01'33")

998 / 3996

5

05'19"

(30'04")

05'15" (+00'06")

1012 / 5008

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 230.75 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Michael, Abs Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'49"	00:12'55"
3	05'13"	00:18'08"
4	06'40"	00:24'48"
5.0	05'13"	00:30'04"

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