7.5 km | 00:47:39 | 06:19/km日期: 2019-11-12 06:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 05'56" / 06'36" / 05'33" / 06'16" / 06'37" / 06'12" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'45") | 523 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'56" | 00:12'35" |
| 3 | 06'36" | 00:19'11" |
| 4 | 05'33" | 00:24'44" |
| 5 | 06'16" | 00:31'00" |
| 6 | 06'37" | 00:37'37" |
| 7 | 06'12" | 00:43'49" |
| 7.5 | 07'18" | 00:47'39" |
留言 
展開計圈分析
