8.6 km | 00:39:06 | 04:32/km日期: 2019-11-13 17:05 - 平均心率: 186 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7536 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'54" / 04'35" / 04'23" / 04'30" / 04'26" / 04'30" / 04'21" / 04'21" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1002 / 1002 | 188 / 106 |
| 2 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 2004 | 194 / 111 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 1001 / 3006 | 192 / 115 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 4007 | 193 / 114 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5007 | 193 / 115 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 6008 | 193 / 114 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7008 | 193 / 117 |
| 8 | | 04'27" (+00'02") | 1001 / 8009 | 192 / 116 |
| 9 | | 04'25" | 590 / 8600 | 193 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'35" | 00:09'29" |
| 3 | 04'23" | 00:13'52" |
| 4 | 04'30" | 00:18'22" |
| 5 | 04'26" | 00:22'48" |
| 6 | 04'30" | 00:27'18" |
| 7 | 04'21" | 00:31'39" |
| 8 | 04'21" | 00:36'00" |
| 8.6 | 05'09" | 00:39'06" |
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