10.0 km | 01:13:48 | 07:22/km日期: 2019-11-16 20:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'22" / 06'56" / 07'14" / 07'23" / 07'46" / 26'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'47" (+18'51") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'10" | 00:22'30" |
| 4 | 07'10" | 00:29'40" |
| 5 | 07'10" | 00:36'50" |
| 6 | 07'22" | 00:44'12" |
| 7 | 06'56" | 00:51'08" |
| 8 | 07'14" | 00:58'22" |
| 9 | 07'23" | 01:05'45" |
| 10 | 07'46" | 01:13'31" |
| 10.0 | 26'25" | 01:13'50" |
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