4.1 km | 00:27:48 | 06:49/km日期: 2019-11-13 20:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 05'38" / 09'22" / 10'41" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'14") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'38" | 00:11'57" |
| 3 | 09'22" | 00:21'19" |
| 4 | 10'41" | 00:32'00" |
| 4.1 | 06'59" | 00:32'31" |
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