4.7 km | 00:37:11 | 07:50/km日期: 2019-11-12 16:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 09'12" / 08'08" / 07'44" / 07'22" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 735 / 4735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.99 km 
美津濃 公發 累積 :
37.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'08" | 00:17'20" |
| 3 | 07'44" | 00:25'04" |
| 4 | 07'22" | 00:32'26" |
| 4.7 | 06'30" | 00:37'13" |
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