10.1 km | 01:03:52 | 06:20/km日期: 2019-11-13 19:03 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'05" / 06'40" / 06'22" / 06'12" / 05'38" / 06'04" / 06'15" / 06'21" / 06'28" / 06'25" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'20") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.15 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
568.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'40" | 00:13'45" |
| 3 | 06'22" | 00:20'07" |
| 4 | 06'12" | 00:26'19" |
| 5 | 05'38" | 00:31'57" |
| 6 | 06'04" | 00:38'01" |
| 7 | 06'15" | 00:44'16" |
| 8 | 06'21" | 00:50'37" |
| 9 | 06'28" | 00:57'05" |
| 10 | 06'25" | 01:03'30" |
| 10.1 | 05'54" | 01:03'54" |
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