Call me Kai 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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12.7 km | 01:13:50 | 05:47/km

日期: 2014-08-12 18:14 - 地點: 基隆河濱公園 - 天氣: 微風初夜 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'38" / 05'27" / 05'38" / 05'18" / 05'56" / 08'22" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'06" / 05'08" / 07'31" /

高雄

Call me Kai

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基本訓練
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基礎練跑：彩虹橋<->大直橋

8月累積里程 : 77.18 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 778.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jienchang, Miu Miu Yang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'38"	00:11'10"
3	05'27"	00:16'37"
4	05'38"	00:22'15"
5	05'18"	00:27'33"
6	05'56"	00:33'29"
7	08'22"	00:41'51"
8	05'29"	00:47'20"
9	05'23"	00:52'43"
10	05'18"	00:58'01"
11	05'06"	01:03'07"
12	05'08"	01:08'15"
12.7	07'31"	01:13'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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