4.0 km | 01:13:01 | 18:15/km日期: 2019-11-12 20:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 13'31" / 14'32" / 13'07" / 31'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'20") | 301 / 301 |
| 2 | | 44'44" (+41'32") | 122 / 423 |
| 3 | | 03'14" (+00'02") | 309 / 733 |
| 4 | | 46'28" (+43'16") | 116 / 849 |
| 5 | | 03'16" (+00'04") | 310 / 1160 |
| 6 | | 34'20" (+31'08") | 182 / 1342 |
| 7 | | 03'12" | 309 / 1652 |
| 8 | | 47'36" (+44'24") | 126 / 1778 |
| 9 | | 03'19" (+00'07") | 304 / 2083 |
| 10 | | 52'25" (+49'13") | 111 / 2194 |
| 11 | | 03'21" (+00'09") | 310 / 2505 |
| 12 | | 23'50" (+20'38") | 102 / 2607 |
| 13 | | 03'40" (+00'28") | 306 / 2914 |
| 14 | | 34'52" (+31'40") | 96 / 3010 |
| 15 | | 04'57" (+01'45") | 320 / 3331 |
| 16 | | 43'50" (+40'38") | 669 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.29 km 
nimbus 20 累積 :
1798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 14'32" | 00:28'03" |
| 3 | 13'07" | 00:41'10" |
| 4 | 31'53" | 01:13'03" |
| 4.0 | 37'02" | 01:13'05" |
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