10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km日期: 2019-11-13 20:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9518 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'35" / 04'29" / 04'11" / 05'55" / 06'10" / 05'05" / 04'42" / 04'21" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'32") | 1004 / 1004 | 188 / 112 |
| 2 | | 04'35" (+00'25") | 1004 / 2009 | 192 / 113 |
| 3 | | 04'32" (+00'22") | 1008 / 3017 | 193 / 113 |
| 4 | | 04'28" (+00'18") | 1002 / 4019 | 193 / 115 |
| 5 | | 04'10" | 1002 / 5021 | 196 / 122 |
| 6 | | 06'00" (+01'50") | 1001 / 6023 | 186 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+01'59") | 1006 / 7030 | 189 / 85 |
| 8 | | 05'02" (+00'52") | 1001 / 8032 | 190 / 103 |
| 9 | | 04'38" (+00'28") | 1011 / 9043 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'17" (+00'07") | 1002 / 10046 | 194 / 119 |
| 11 | | 04'25" (+00'15") | 180 / 10226 | 197 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'35" | 00:13'55" |
| 4 | 04'29" | 00:18'24" |
| 5 | 04'11" | 00:22'35" |
| 6 | 05'55" | 00:28'30" |
| 7 | 06'10" | 00:34'40" |
| 8 | 05'05" | 00:39'45" |
| 9 | 04'42" | 00:44'27" |
| 10 | 04'21" | 00:48'48" |
| 10.2 | 04'47" | 00:49'40" |
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