9.1 km | 01:01:04 | 06:41/km日期: 2019-11-18 10:56 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'05" / 07'03" / 05'55" / 06'15" / 09'09" / 06'09" / 06'45" / 07'37" / 05'55" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'45") | 128 / 9128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'03" | 00:13'08" |
| 3 | 05'55" | 00:19'03" |
| 4 | 06'15" | 00:25'18" |
| 5 | 09'09" | 00:34'27" |
| 6 | 06'09" | 00:40'36" |
| 7 | 06'45" | 00:47'21" |
| 8 | 07'37" | 00:54'58" |
| 9 | 05'55" | 01:00'53" |
| 9.1 | 06'36" | 01:01'44" |
留言 
展開計圈分析
