8.4 km | 00:50:02 | 05:57/km日期: 2019-11-08 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'31" / 05'33" / 05'18" / 08'14" / 05'12" / 06'35" / 05'10" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'31" | 00:10'48" |
| 3 | 05'33" | 00:16'21" |
| 4 | 05'18" | 00:21'39" |
| 5 | 08'14" | 00:29'53" |
| 6 | 05'12" | 00:35'05" |
| 7 | 06'35" | 00:41'40" |
| 8 | 05'10" | 00:46'50" |
| 8.4 | 07'54" | 00:50'02" |
留言 
