5.3 km | 00:42:30 | 07:57/km日期: 2019-11-14 20:23 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6816 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'36" / 08'12" / 08'10" / 07'39" / 07'07" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 1000 | 166 / 77 |
| 2 | | 08'24" (+01'18") | 1000 / 2000 | 160 / 74 |
| 3 | | 08'11" (+01'05") | 1001 / 3002 | 159 / 76 |
| 4 | | 07'49" (+00'43") | 1001 / 4003 | 161 / 78 |
| 5 | | 07'06" | 1001 / 5005 | 163 / 85 |
| 6 | | 09'33" (+02'27") | 338 / 5343 | 137 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'12" | 00:15'48" |
| 3 | 08'10" | 00:23'58" |
| 4 | 07'39" | 00:31'37" |
| 5 | 07'07" | 00:38'44" |
| 5.3 | 10'57" | 00:42'30" |
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