10.0 km | 01:18:07 | 07:48/km日期: 2019-11-14 17:13 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 08'08" / 07'04" / 07'10" / 07'22" / 09'43" / 06'47" / 07'22" / 08'40" / 08'28" / 07'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'04") | 740 / 2740 |
| 4 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 3740 |
| 5 | | 09'26" (+02'25") | 1000 / 4740 |
| 6 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 5740 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 6740 |
| 8 | | 07'58" (+00'57") | 1000 / 7740 |
| 9 | | 08'49" (+01'48") | 1000 / 8741 |
| 10 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 9741 |
| 11 | | 05'54" | 262 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.12 km 
Y 小黃 累積 :
375.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'04" | 00:15'12" |
| 3 | 07'10" | 00:22'22" |
| 4 | 07'22" | 00:29'44" |
| 5 | 09'43" | 00:39'27" |
| 6 | 06'47" | 00:46'14" |
| 7 | 07'22" | 00:53'36" |
| 8 | 08'40" | 01:02'16" |
| 9 | 08'28" | 01:10'44" |
| 10 | 07'21" | 01:18'05" |
| 10.0 | 09'55" | 01:18'07" |
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