5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km日期: 2019-11-14 19:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'08" / 05'54" / 05'31" / 05'12" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.64 km 
adidas adiZero Boston 7m 白 累積 :
630.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'54" | 00:13'02" |
| 3 | 05'31" | 00:18'33" |
| 4 | 05'12" | 00:23'45" |
| 5 | 04'40" | 00:28'25" |
| 5.0 | 03'53" | 00:28'29" |
留言 
