謝連興 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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21.3 km | 02:08:25 | 06:02/km

日期: 2014-08-19 15:54 - 地點: 三民家商 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1906 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'05" / 06'12" / 06'10" / 06'13" / 06'10" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'57" / 06'11" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'55" / 05'38" / 05'48" / 09'20" /

淋著雨跑步也是不錯喔!!

8月累積里程 : 151.08 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, 阿祥和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'05"	00:12'25"
3	06'12"	00:18'37"
4	06'10"	00:24'47"
5	06'13"	00:31'00"
6	06'10"	00:37'10"
7	05'57"	00:43'07"
8	05'50"	00:48'57"
9	05'59"	00:54'56"
10	05'57"	01:00'53"
11	06'11"	01:07'04"
12	06'02"	01:13'06"
13	06'03"	01:19'09"
14	05'59"	01:25'08"
15	05'55"	01:31'03"
16	05'49"	01:36'52"
17	05'51"	01:42'43"
18	05'52"	01:48'35"
19	05'55"	01:54'30"
20	05'38"	02:00'08"
21	05'48"	02:05'56"
21.3	09'20"	02:08'25"

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