8.6 km | 00:38:45 | 04:29/km日期: 2019-11-15 05:26 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'10" / 04'36" / 04'30" / 04'24" / 04'32" / 04'16" / 04'21" / 04'15" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'02") | 633 / 8633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
1083.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'36" | 00:09'46" |
| 3 | 04'30" | 00:14'16" |
| 4 | 04'24" | 00:18'40" |
| 5 | 04'32" | 00:23'12" |
| 6 | 04'16" | 00:27'28" |
| 7 | 04'21" | 00:31'49" |
| 8 | 04'15" | 00:36'04" |
| 8.6 | 04'15" | 00:38'46" |
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