10.5 km | 01:15:38 | 07:11/km日期: 2019-11-16 17:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 06'04" / 06'52" / 06'26" / 06'06" / 05'56" / 07'33" / 06'21" / 06'19" / 08'06" / 10'50" / 09'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.62 km 
asics 虎走5 累積 :
3193.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'52" | 00:12'56" |
| 3 | 06'26" | 00:19'22" |
| 4 | 06'06" | 00:25'28" |
| 5 | 05'56" | 00:31'24" |
| 6 | 07'33" | 00:38'57" |
| 7 | 06'21" | 00:45'18" |
| 8 | 06'19" | 00:51'37" |
| 9 | 08'06" | 00:59'43" |
| 10 | 10'50" | 01:10'33" |
| 10.5 | 09'41" | 01:15'38" |
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